雲の妖精・くもっぴーが
二十四節気にのせておすすめの本をご紹介するヒョン♪
夏がやってくるヒョウ～🌞
【夏至】は一年のうちで一番太陽が高く、
日の出から日の入りまでが長くなる日だヒョウ
せっかく日が長いのに、梅雨だから雨が降ってて何もできない……
そんな方に雨の日に読んでほしい本を紹介するヒョン！
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『「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本』(佐藤 純∥著）
雨の日に体調が悪くなる人＝雨ダルさんに向けて、
対策方法や向き合い方を教えてくれる本だよ。
ツボ押しやストレッチも紹介されてるからつらい時にやってみるヒョン
『「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本』(佐藤 純∥著）
天気が悪いと頭が痛い、体がだるい、やる気がでない……
そんな気象病の対策で重要なのは「耳」と「自律神経」らしいヒョウ
”耳温熱”やタオル体操で血行をよくしていくヒョン
『ゆるませ養生』（すきさん∥著）
頑張っているつもりはなくても体はいつの間にか疲れているかも……
体をゆるめてしっかり休めることが大切だヒョ～
温める・眠る・触れるなど、やさしい養生の仕方を教えてくれる本だヒョン
『薬膳と漢方の食材小事典』（東邦大学医学部東洋医学研究室∥監修）
夏至の初候は『乃東枯（なつかれくさかるる）』。
「乃東枯（ウツボグサ）」は漢方に使われる花だヒョウ
生薬や季節の食材の薬膳で体をいたわろう！
『漢方薬キャラクター図鑑』（新見 正則∥監修、いとう みつる∥イラスト）
「漢方」は子どもにはなじみがないかもしれないけど、
しんどいときに頼れる薬だヒョウ
キャラクターのイラストと分かりやすい説明でしっかり学べるヒョウ～
