よもぎで手軽に実践できる健康活用法を紹介。からだのナチュラルケアから、アレルギーや生活習慣病予防などの症状・病気に合わせた使い方まで、「アルテラピー」(よもぎ療法)がわかる入門書。よもぎの魅力や使い方、採集・保管・栽培を図解で解説する。