書名 |
カラダを整えるやさしいヨガプログラム 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録! |
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著者 | 近藤 真由美∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 朝日新聞出版 | |
出版年 | 2014.11 | |
ページ数 | 125p | |
大きさ | 24cm | |
ISBN |
4023330078, 9784023330078
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内容紹介 |
ヨガの基本と目的別プログラムを紹介する入門書。呼吸法、集中の仕方、美しいポージングまで丁寧に解説し、体のバランスを気持ちよく整えることを目指す。見て真似をするだけでポーズが身に付くDVD付き。
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キーワード | ヨーガ | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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