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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 ビジュアル版 |
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|---|---|---|
| 著者 | 柳沢 正史∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 朝日新聞出版 | |
| 出版年 | 2024.8 | |
| ページ数 | 239p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
402333409X, 9784023334090
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| 内容紹介 |
眠りはすべての人に必要なもの。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる1冊。快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。
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| キーワード | 睡眠 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 新着コーナー - 新着棚（扉付き棚） | A403/ｶ | 100080188 | 一般図書 |
貸出中
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