スポーツにひたむきに打ち込む高校生たちを描いた漫画「ハイキュー!!」。その登場人物たちの言葉を手がかりに、アドラー心理学をわかりやすく紹介する。生活していく中でこころや生き方がラクになるヒントを詰め込んだ1冊。