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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
不眠睡眠障害治療大全 健康ライブラリー 名医が答える！ |
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|---|---|---|
| 著者 | 井上 雄一∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 講談社 | |
| 出版年 | 2023.7 | |
| ページ数 | 158p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4065320062, 9784065320068
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| 内容紹介 |
なかなか寝つけない、途中で何度も目が覚める、朝早くに目が覚め、その後眠れない…。睡眠にまつわるさまざまな悩みや疑問にQ&A方式で答えながら、睡眠の重要性と、眠りの質・量を改善する方法を解説。睡眠のメカニズム、睡眠障害などへの理解が深まる。
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| キーワード | 睡眠障害 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-4-2：生活と健康 | A409/ﾌ | 100077354 | 一般図書 |
貸出できます
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