自身の産後の不調を救ってくれたピラティスとの出会いにより、人生が一変。ピラティスインストラクターの資格を取った優木まおみが確立した独自のピラティスメソッド「マオビクス」を紹介。生き物本来の機能を取り戻せば、皆美しくなれる。