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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
運動連鎖の教科書 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 |
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|---|---|---|
| 著者 | 佐藤 拓矢∥著、安藤 邦彦∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 新星出版社 | |
| 出版年 | 2020.4 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 26cm | |
| ISBN |
4405087016, 9784405087019
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| 内容紹介 |
パフォーマンスアップには眠っている筋肉を目覚めさせ、末端から体幹までの全身の筋肉の連動が必須。このスムーズな運動連鎖を可能にするトレーニングとして、身体の軸を意識した"軸トレ"を提案する。
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| キーワード | トレーニング(スポーツ) | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5：スポーツ大好き | C101/ｻ | 100067123 | 一般図書 |
貸出できます
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