自殺予防対策に奔走してきた精神科医が、統計データや診療経験をもとに、適量を越えた継続的な飲酒がうつ病・うつ状態や睡眠障害、ひいては自殺への衝動を助長することに警鐘を鳴らす。対策・支援についても具体的に提示する。