書名 |
新しい体幹の教科書 面白いほどパフォーマンスが上がる |
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著者 | 林 英祐∥著、柴 雅仁∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 池田書店 | |
出版年 | 2021.1 | |
ページ数 | 159p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
426216652X, 9784262166520
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内容紹介 |
"鍛えるだけ"じゃカラダは変わらない。"使うこと"でパフォーマンスが激変。今までになかった、スポーツでの"体幹の使い方"を徹底解説。ポイントは、「横隔膜」「骨盤底筋群」そして「呼吸」。体幹を最大限に使いこなす方法を伝授する。
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キーワード | トレーニング(スポーツ) | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5:スポーツ大好き | C101/ハ | 100064688 | 一般図書 |
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