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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 オールカラー 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで |
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|---|---|---|
| 著者 | 岡田 隆∥監修、竹並 恵里∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ナツメ社 | |
| 出版年 | 2018.3 | |
| ページ数 | 207p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
481636417X, 9784816364174
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| 内容紹介 |
筋トレ効果を最大限に高める栄養摂取と食事法を解説。タンパク質はいつ、どれくらい摂ればよいのか、プロテインやアミノ酸サプリの選び方と摂取法など、スポーツ科学×栄養学×ボディビル食事術に基づく最新メソッドを紹介する。
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| キーワード | 栄養とスポーツ 筋肉 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5：スポーツ大好き | C101/ｷ | 100064591 | 一般図書 |
貸出できます
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