ログイン中の会員
ゲストさん
資料の詳細

■資料情報

書名

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた

著者 鎌田 實∥著
著者典拠
出版者 集英社
出版年 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN
4087861163, 9784087861167
内容紹介
より効果的に筋肉に刺激を与えるように工夫を加えた、鎌田式の「スクワット」と「かかと落とし」を考案。何歳になっても身軽に動くための、がんばらない筋活を紹介する。
キーワード 健康法 体操
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
雲の上の図書館 生活のヒント/心身と健康 - む-1-3:楽しむ・トレーニング A403/カ 100054315 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。