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資料の詳細

■資料情報

書名

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた
著者 鎌田 實∥著
著者典拠
出版者 集英社
出版年 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN
4087861163, 9784087861167
内容紹介
より効果的に筋肉に刺激を与えるように工夫を加えた、鎌田式の「スクワット」と「かかと落とし」を考案。何歳になっても身軽に動くための、がんばらない筋活を紹介する。
キーワード 健康法 体操
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
雲の上の図書館 生活のヒント／心身と健康 - む-1-3：楽しむ・トレーニング A403/ｶ 100054315 一般図書
貸出できます
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