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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
中高年のスロトレ 決定版 1日15分で寝たきりを防止! |
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|---|---|---|
| 著者 | 石井 直方∥著、造事務所∥編 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 日東書院本社 | |
| 出版年 | 2015.4 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4528013258, 9784528013254
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| 内容紹介 |
健康的で若々しい体を維持するために必要な「筋肉」をしっかり働かせるエクササイズ集。スロートレーニングの第一人者が、60歳を迎える自らのために開発したトレーニング方法を公開する。
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| キーワード | ストレッチング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-1-3：楽しむ・トレーニング | A403/ｲ | 100052636 | 一般図書 |
貸出できます
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