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資料の詳細

■資料情報

書名

中高年のスロトレ 決定版 1日15分で寝たきりを防止!
著者 石井 直方∥著、造事務所∥編
著者典拠
出版者 日東書院本社
出版年 2015.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4528013258, 9784528013254
内容紹介
健康的で若々しい体を維持するために必要な「筋肉」をしっかり働かせるエクササイズ集。スロートレーニングの第一人者が、60歳を迎える自らのために開発したトレーニング方法を公開する。
キーワード ストレッチング
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
雲の上の図書館 生活のヒント／心身と健康 - む-1-3：楽しむ・トレーニング A403/ｲ 100052636 一般図書
貸出できます
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