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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
頑張らずにスッパリやめられる禁煙 |
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|---|---|---|
| 著者 | 川井 治之∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | サンマーク出版 | |
| 出版年 | 2017.7 | |
| ページ数 | 270p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4763135236, 9784763135230
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| 内容紹介 |
ニコチン依存三兄弟・「体の依存」「習慣依存」「心の依存」に打ち勝ち、賢く楽しくタバコをやめるための禁煙本。脳科学、心理学、マインドフルネスなど最新の知見を網羅し、科学的根拠に基づいた禁煙法を指南する。
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| キーワード | 禁煙 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-4-2：生活と健康 | A403/ｶ | 100051349 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。