気流法の創始者として知られる著者が、60年に及ぶ武術、芸術、瞑想そして生活などの過程を通して、「からだ」「ことば」「こころ」の三側面を、真に活き活きととらえた新しい可能性を拓く身体論。生命の叡智を現実に活かす方法を指南する。