「日々こまめに過ごしていると、結果的にラク」なことはわかっているけれど、性格の根っこが「ずぼらでめんどくさがりやで、好きなことしかできない」という著者。そんな著者が試行錯誤し、たどり着いた「ずぼらとこまめ」という考え方と生活を紹介する。