「定年後の明確なビジョンを持つ」「現役時代のメンツにこだわらない」「愛やセックスに対しても開放的」など、シニアとして見事な人生を送っている人たちの共通項を紹介。著者が足で調べた「第二の人生」の再設計法を伝授する。