書名 |
水泳のきれいなカラダをつくる スリムな逆三角形になる!ドライランドトレーニング 大人の自由時間mini |
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著者 | 髙橋 雄介∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 技術評論社 | |
出版年 | 2016.7 | |
ページ数 | 143p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4774182559, 9784774182551
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内容紹介 |
水泳選手のあのきれいな逆三角形ボディは、水中のでのトレーニング(泳ぎ)とともに、美しく速い泳ぎを実現するためのドライランド(筋トレ)によって実現している。一般の人でも無理なく実行できるドライランドを伝授する。
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キーワード | トレーニング(スポーツ) 水泳 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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