医者だから言える、薬も医者もいらなくなる本。"いい加減"でストレス撃退が健康長寿の秘訣。「血圧もコレステロールも高くて大丈夫」「ダイエットも粗食も体に悪い」「薬を飲むほど病気が治りにくい」「タバコと肺がんには因果関係はない」などを紹介する。