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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
大丈夫!何とかなります体と心の大事なサイン軽症うつ |
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|---|---|---|
| 著者 | 海老澤 尚∥監修、主婦の友社∥編 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦の友社 | |
| 出版年 | 2017.12 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
4074289792, 9784074289790
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| 内容紹介 |
頑張らなくても、軽症うつの症状は軽くなる。太陽を浴びる、規則正しい生活、適度な運動、充分な睡眠…。気分が晴れる、ちょっとした生活の工夫が満載。不眠・不安・疲労・倦怠感を解消し、症状を軽くするコツを紹介する。
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| キーワード | うつ病 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 閉架書庫 - E-2-2：閉架書庫：健康・福祉 | A404/ﾀﾞ | 100022846 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。