人は食べられてこそ、飲み込めてこそ、長く、幸せに生きられるもの。飲み込む力をどれだけキープできるかが、寿命を決定づけるカギとなる。のどの筋肉を鍛え、飲み込み力をアップさせるための「のど体操」を紹介する。