うつ病患者には、薬の依存から抜け出せず、うつ病の悪循環と医療の悪循環で、苦しい日々を送っている人も多い。うつ病・薬の副作用による自殺に歯止めをかけ、希望のある日々を送ることができるよう、うつ病から抜け出す方法を紹介する。