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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
大人のメンタルヘルス常識 心の風邪をこじらせないための処方箋 |
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|---|---|---|
| 著者 | トキオ・ナレッジ∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 宝島社 | |
| 出版年 | 2016.11 | |
| ページ数 | 317p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4800258294, 9784800258298
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| 内容紹介 |
ストレス社会で働く人のための「マインドフルネス」講座。ストレス環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する。
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| キーワード | 精神衛生 ストレス 健康法 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-3-1：こころの動き | A404/ｵ | 100013731 | 一般図書 |
貸出できます
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